上海千花网报道:睡眠不好气血差,建议每天喝这茶,调理气血,滋润肠胃,改善睡眠

博主:adminadmin 3个月前 ( 08-27 ) 58 0条评论

上海千花网报道:我们熟悉的桂圆和红枣都是食药同源的水果,具有很高的营养价值和药用价值,用桂圆红枣煲汤喝,可以起到益气补血、安心凝神、排毒养颜、补虚养胃、健脑益智等作用,这道药膳中含有蛋白质、氨基酸、维生素等多种营养物质,这些营养物质都是身体所必须的,身体虚弱的人常喝这道药膳可以滋补身体、健脾养胃。桂圆和红枣再加上两种食材,效果又不一样了,比如添加枸杞和黄芪,枸杞滋补肝肾,桂圆温阳,黄芪补气,红枣补气养血;四者合用,可以起到益气养血、补心脾肾的作用,尤其对于体质虚弱,气血不足导致的失眠有很好的调理作用;黄芪红枣枸杞桂圆泡茶,有帮助女性减肥的作用,可以有效排除体内的毒素,同时还能美容养颜,同时还对女性有很好的滋补作用。


黄芪红枣枸杞桂圆茶有补气、活血、养颜、润肤、补心、健脾的作用,


 1、红枣,最突出的特点是维生素含量高,有补中益气、养血安神的作用;红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成分,最主要的作用是补气补血。


 2、桂圆性温味甘,益心脾,补气血,具有良好有补益作用,有补血安神,补养心脾的作用;龙眼含多种营养素,这些营养素对人体都是十分必需的。


 3、枸杞是常用的营养滋补品,枸杞具有滋补肝肾,养肝明目的作用。


 4、黄芪,味甘,性微温,有补中益气、固表敛汗、利水消肿等作用;和红枣同为补气佳品。


 提示:每天喝一次,虽然效果好,可不要贪杯,黄芪每次5-10克就可以。


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发布于:2020-08-27,除非注明,否则均为爱上海_上海夜网_上海夜生活网_上海千花网_上海后花园原创文章,转载请注明出处。